?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Next Entry
hornet
a_lamtyugov

Ай нид хелп

Поделитесь опытом -- кто как бросал курить?

promo a_lamtyugov january 19, 2020 16:27 14
Buy for 100 tokens
Итак, игры, превью и рецензии на которые вы можете прочитать в этом блоге. Сразу говорю, что отдаю предпочтение низкобюджетным инди-проектам, многие из которых находятся в раннем доступе. В принципе, могу написать и про какой-нибудь ААА-тайтл, но это если очень уж сильно зацепило. Кроме того, я не…

  • 1
В общей сложности можно сказать что я бросал несколько лет. Не то чтобы был такой план в жизни. Просто так получилось

Сначала перестал курить дома. Ну разве что вечерочком после бара перед сном на балконе последнюю дозу никотина. Но редко такое позволял себе. Вот просто ввел себе правило : дома - не курить.
Потом перстал курить на работе. Эти 5-минутки, судорожно одеваешься, бежишь, пыхпых. Фу в общем. Как то надоело-устал от такого. + понял как глупо выгляжу когда увидел картину со стороны (ждал друга в офисе егойном, видел как его коллеги с соседями бегают). Перестал.
В течении это времени временами накрывало (особенно после глобального праздника, когда с утра было ойойой) и бросал курить на неделю-другую.

Ну а там уже не за горами был последний шаг, уже откровенно осознанный - появление мысли перестать курить даже вечером в баре под пивко. Подумалось - я не курю дома, не курю на работе, единственные мои курительные часы - в пятницу на покере три четыре часа + там поход какой, али шашлыки. Стал сильно сильно колебаться, но организм еще сопротивлялся. А потом родилась мысль - а зачем я это делаю? Ну кроме чисто физиологического какого-то удовольствия от процесса - т.е. закуривания-затягивания-пускания дыма. Если ты выпил - типа веселый, если много выпил - море по колено. А вот не куривший я и покуривший отличались только запахом от одежды и рук.

И как то ррраз - и бросил. Временами толкало под руку что-то гадкое изнутри. + привычка - выпил пивка - закури. Но помогало взять сигарету у друзей и понюхать. Запах табака мгновенно ударял в нос так, что все желание проходило ;)
+ еще в барах когда сидели, друзья курили, так что я пассивно получал дозу.

Сейчас уже больше года как бросил, даже не представляю как раньше можно было тянуть в себя этот дым... Но никого не отговариваю. Это личное решение каждого.

  • 1